「デキルラジオ」本日もお聞きいただき、ありがとうございました！
今週は「夏のダイエット」について、
新田塚スポーツクラブアークのチーフインストラクター
今尾智美さんにお話を伺いました！
ちなみに、今週のゲストパーソナリティ Youtuber KAZUさんは、
アークに15年ほど通っているという、超・超・常連です。
単に食事制限をして痩せる、だけでは、
その時は痩せるにしても、それを維持するとなると難しい。
あくまで健康的に、燃焼しやすい体を作るために、
「筋力トレーニング」は欠かせないようです・・・
というわけで、今回のデキルドウガは、
「藤田佳代が筋トレする」というドウガです。(それ以外の何物でもありません)
「限界だ！と思った時点から、あと2回頑張ってください！」by今尾さん
心も体も、鍛えなおします！！
つづきは、Youtube デキルドウガチャンネル をチェックです！
来週はゲストパーソナリティによしだゆうすけさん、
デキルピープルは、鯖江市のマニキュアリスト山口美和さんです。
「爪」のお話しです。おたのしみに。
