アカデミアスポーツStudio Mari先生③

先週から、月曜火曜の9時台最初は、福井市にある福井アカデミアホテル内のスポーツクラブ

アカデミアスポーツStudioから、インストラクターのMari先生にお越しいただいています。

アカデミアスポーツStudioでできる様々な運動の話、ベリーダンスの話などを伺っていますよ！



先週の、Mari先生のお話にもあった「ポイベール」を持っている、素敵なMari先生。

実際にスタジオで「ポイベール」実演していただきました！

美しい・・・・きれい・・・・

そんな美しさとしなやかさを兼ね備えたMari先生に、今日も

「いつでもどこでもできる！椅子を使ったストレッチ」を教えてもらいました。

今回はひねり運動。腰やお腹など上半身の部分がしっかり伸びるストレッチです。

まず、右手で椅子の座面の裏(左側)をつかみます。

左手は、背もたれの右側に引っ掛けましょう。この時点で腰がぐぐぐぐぐぐ～っと伸びてます。

お腹全体がひねられるので、「くびれ」にもいいかも。

背中の方も伸ばせますし、上半身がなんだか凝る！とか、リフレッシュしたい！という人は、

この動きやってみてください。

 

アカデミアスポーツStudioでは、

3月24日(日)に「IZUMI FUKUI WS」(イズミフクイワークショップ)が行われます。

全国的にも有名なベリーダンサー「IZUMI」さんがアカデミアスポーツStudioにやってきます！

この日は2種類のWSがあります。午前10時30分からは

「ポイベール」という道具を使ったベリーダンスのWS。

午後2時からは、エジプシャンフォークロアというジャンルのベリーダンスのWSがあります。

 

アカデミアスポーツPersonalでは、

初回のみお試し価格5000円で体験ができます。まずは「体験」からスタートしてみてください！

http://www.fukui-academia.com/personal/

 

金井学園スイムクラブでは、

2019 春のキャンペーンとして「1か月体験教室」を行っております。

対象は3才～中学生で、4回コース・8回コースがあります。

入会特典もあります！「入会金無料」「スクールバッグプレゼント」です。

水が苦手なお子様限定で「水慣れ体験教室」もあります。

詳しくは「金井学園スイムクラブ」までどうぞ。

http://www.fukui-academia.com/swim/index.html

 

明日も、アカデミアスポーツStudioインストラクターのMari先生が登場！お楽しみに。