2023.1.22 「3B体操」で楽しく健康づくり！｜ケアモア

ケアモアでは、介護や福祉についてのお話を、様々なゲストをお招きして伺っています。

今回は公益社団法人日本３B体操協会・福井県支部から、山田和実さんと眞田弥重さんにお聞きしました。

３B体操は、生涯を通じて、心身共に健康な日常生活が送れるよう、年齢や性別関係なく、誰にでも無理なく楽しめる体操です。３つのBが付く用具「ボール」「ベル」「ベルダー」を使って体操を行うのが特徴です。

用具を使う事で、自分一人の力ではできない部位を使ったり、左右対称の動きや幅の使い方など、正しい動きが行いやすくなります。また、用具はカラフルに作られているため、違った動きをしたときに間違いに気づきやすくなるというメリットもあるそうです。

日本３B体操・福井県支部では、県内各地で体操教室を開いています。体操は誰でも同じようにできるため、はじめての方でも安心して参加できます。

体験してみたいという方は、３B体操協会・福井県支部までお電話ください。

電話番号は０９０－２８３８ー４２８１です。

また３B体操協会では、指導者の資格を取得する制度もあります。教室に１年通う事で資格取得ができ、定期的に勉強会も行っています。ご自身の体操継続にもなるとのこと。まずはぜひご参加下さい。

詳しく知りたいという方は「３B体操」で検索して、ホームページをご覧ください。

2023.1.22 「3B体操」で楽しく健康づくり！